先日、資生堂本社にてハラハチ習慣セミナー&座談会に参加させて頂きました。
現在、ダイエッター開始したばかりの私にはうってつけの内容。
（理解しつつも所々、耳が痛くなる話も・・・笑 ☚甘やかしの部分に関しては色々）
特に 食欲の乱れと行動パターン（ウエストが、ゴムの服を選ぶ＆楽なチュニックやワンピなど）
先ず、この２つを改め直そうと実感。
今回は、レポ短めに纏めます。
日頃から食事をとる時、どうも腹八分目が出来ない・・・。
私も含め、そんな方も決して少なくないかと思いますが、資生堂様から
食事ストレスのないダイエットと腹八分目に着眼したハラハチ習慣。
商品の特徴として酵母ペプチドとビフィズス菌が配合されており
一日２粒、お水と一緒に噛まずに飲みます。
癖がないので私の様にサプリが得意では無い方でも飲みやすいと感じました。
約３０日のﾀﾞｲｴｯﾄ期間で、これを機に出来る範囲で有酸素運動を取り入れて
また後日の座談会までに自身がどのように変化するか楽しみです。
ご招待頂きまして本当にありがとうございました。