とりあえず、久々!
ウォールマートGYM!
今回は本気モード全開で取り組みたいwwwww
は⁉インストラクターめっちゃ増えとるし!
いつも通り、リングで身体をほぐす。
っぱなは、ベンチに寝そべてダンフラからスタートする。
肘の角度を気にしながら、ゆっくりと降ろし、大胸筋を意識しながら胸の前で両手のダンベルを揃える。
×10が終わると、すかさず次へ!
ゆっくりとしたストロークで、ベンプレを×10行なう。
更に休む間も無く腕立て伏せ!
………。
これだけ立て続けると…
一回!
たった一回しか出来ん腕になっとるwwwwww
このノンストップにやるのが、サーキットトレーニング!
今回、オレが力を入れたいメニューである。
お!
おっさん、イー顔してるネ~!
バーイ
上海が見える。
着陸体制の機内放送がながれる。
チャイナ航空会社…信用してません。
この瞬間は、相変わらず嫌いだ。
何やかんやで降機したら、目指すは国内線受付カウンター。
スーツケース拾って、出たら右に曲がって…
エレベーターで三階へ…
え~っと、CZ3552南方航空深セン便は…
「L」エリアのカウンター!
始めて知ったが、同時刻に三便あり。
受け付け済ませて、手荷物検査&BODYチェック済ませて、更に先へ進む。
この先のC52搭乗口までが異常に長い。本当の一番端っこ!
搭乗口まで着いたが、二時間以上前から待ってるヤツおらんし!
ホンでココ…
めちゃめちゃ西日強いし!
こんな所で、二時間ボーッと出来るか!
…て、えぇぇ~?!
えらい態度でくつろぐ、二人の女。
すまぬが…今日の流れは、オレにとっての備忘録でした。
バーイ


















