ウォールマートGYM！
今回は本気モード全開で取り組みたいwwwww
は⁉インストラクターめっちゃ増えとるし！
いつも通り、リングで身体をほぐす。
っぱなは、ベンチに寝そべてダンフラからスタートする。
肘の角度を気にしながら、ゆっくりと降ろし、大胸筋を意識しながら胸の前で両手のダンベルを揃える。
×10が終わると、すかさず次へ！
ゆっくりとしたストロークで、ベンプレを×10行なう。
更に休む間も無く腕立て伏せ！
………。
これだけ立て続けると…
一回！
たった一回しか出来ん腕になっとるwwwwww
このノンストップにやるのが、サーキットトレーニング！
今回、オレが力を入れたいメニューである。
お！
おっさん、イー顔してるネ～！
バーイ