寝起きから不調

朝起きてソファーに座ること数分。。

来ました。

動悸、手足の震え😰

深呼吸でやり過ごしましたが、この症状になると心臓大丈夫か？と怖くなるので、落ち着けー落ち着けーと自分に言いきかせてます。

3時間ほど経って今は何事もなかったかのような体調です。