寝起きにめまいがしだしてから2週間。。
まだ続いてます😣毎日。
でも対処法がわかってきて、とりあえず目が覚めて5分間ぐらいは横になったままゴロゴロ体を動かしてみたり、手をグーパーしてみたりしてから
ゆっくり座り姿勢に。
そこからまた2〜3分してからゆっくり立ち上がる。で、カーテンを開けて朝日を浴びる☀️
グルグルしそうになったら絶対どっかをつかんでゆっくり深呼吸して何とか乗り越えてきたけど、2日前はトイレで座ってる時と今日はキッチンで立ってる時もグワングワンしてやばかったな😵
今のところ、朝起きてからがほとんどだけど今日は買い物中にちょっとあやしい感じがしたけどめまいまではならなかった。
不安になると悪化しそうなのでとりあえず水飲んだり深呼吸してしのいでます。
なんとか治らんかなぁ。。。