今日は、寝起きから体に異変がありました。
耳か頭が、ボワンとしてなんとも言えない違和感…
めまいでも起こりそうな感じ。
3年前の感じが思い浮かぶ。
足が少しガクガクするし、手足の先が冷たい。
とにかく、落ち着けー落ち着けーと言いきかせ、お水を飲んで深呼吸（´-`）.｡oO
もう怖いので、精神安定剤を飲むと少し落ち着いてきました(^_^;)
今日実感したのが、やはり精神的な事が原因だと分かりました。
昨日から、娘といざこざがあり気持ちがかなり落ちていたのでそのせいだと思います(u_u)
やっぱり深く考える事は体によくない！
ちょっとした事で、ドキッとしたり、動機がしてきたりしてそれは自分では止められません。
メンタル強くなりた〜い！！