1ヶ月チャレンジの積み重ね@みのり -10ページ目
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1ヶ月チャレンジの積み重ね@みのり
45歳 158.5cm 56kg
気付いたら55kgを超えてしまってた。
目標は48.5kg 23.5%
体重50kg未満 体脂肪率25%未満をキープできる体になるのが最終的な野望です!
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2020/02/11 測定忘れ
1分でも運動継続チャレンジ1ヶ月
≪ 2020年2月Ver. ≫
11日目
158cm
45歳
kg 測定忘れ
% 測定忘れ
50歩
筋トレもなし
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