ブログ記事一覧｜1ヶ月チャレンジの積み重ね@みのり
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1ヶ月チャレンジの積み重ね@みのり
45歳 158.5cm 56kg
気付いたら55kgを超えてしまってた。
目標は48.5kg 23.5％
体重50kg未満 体脂肪率25％未満をキープできる体になるのが最終的な野望です！
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