妊活に向けて
食生活気をつけないと
とは思いつつ…
夫婦共々
お酒は体質的に飲めない
気管支喘息のためタバコも
月に外食は1回あるかないか…
結婚してからスーパーで買った
お惣菜を出すとこは
片手で収まるほど…
パートで週2勤務だらか
できているんだと思います
そんな感じなのであんまり食材に
こだわったりしていなかったのですが
今日スーパーで
アマニ油と
デーツを買ってきました
前々から気になっていたのですが
体に良いものって高いイメージが
あったので手を出してませんでした
本当はミックスナッツを買おうと
思って手を伸ばしたそこに
デーツがありました
パッケージの裏を見ると
「黒糖のような甘み」と
書いてあったので
気になって購入
高いと思っていた金額も
税抜298円だったので
これなら続けられそう
小腹が空いた時に
小さいチョコレートを
食べていたのですが
最近はそれが気になって
でもお腹が空くと低糖質なのか
めまいがしたり手が震えて冷や汗が
出ることがたまにあるので…
気軽にぱくっとつまめる
物が欲しかったんですよね
デーツは
食物繊維
カルシウム
カリウム
鉄分
マグネシウム
これらの栄養が摂れるとのことなので
罪悪感なく食べられそう
ただ糖質は高いから
一日3粒ほどが良いんですよね
さっそく2粒ほど食べましたが
見た目ほど癖がなくて
本当に黒糖のような甘さ…
うん
おいしいですっ
私は妊娠に向けて
体に良いもの摂っているんだ
そう思えたら心が
明るくなってポジティブに
取り組めそうです
ということで
私が安くて驚いたのは
デーツ
でした
