\不要なエネルギー大解放/
【いつもと違う自分】になれる
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心の余裕は毎日に○○○○を入れること
慌ただしい平日
起きるのもご飯を食べるのも
子供たちはの~んびり
私は時計と睨めっこ
\ご飯食べて―!/
\歯、磨いたー?/
口うるさく言ってしまう…
なんせ動かないんですもん(笑)
子育てママさんの家でも
ありませんか?
仕事から帰宅後も
すぐごはん支度
子供の習い事送迎もあったりで
休む暇がない…
心の余裕がなくなり
イライラする事も多く
つい人に当たってしまう
ホントごめんなさい…
家の空気は悪くなるし
伝染するかのように
みんなイライラモード💢
しんどーい
心が悲鳴をあげています
そうなる前に……
慌ただしい毎日ですが
1日10分でもいいから
自分の心を解放できる
ホッとする時間があれば
あなたの心に
余裕が生まれる
私は
毎日家を30分早く出て
出勤前に大好きな公園に
行っています
自然は人の心や体を癒してくれる
”優しさ”
”安心感”
”心地よさ”
心が澄んでいく
ただひたすら自然を眺めて
心や体の疲れを癒しています
忙しい毎日の
”癒し時間”
この少しの時間が
私の心のよりどころ
皆さんは
”心がホッとする”
”心がワクワクする”
心を満たしくれる
癒しはありますか?
大好きなものを食べるのも「癒し」
大好きな場所へ行くのも「癒し」
大好きな人と会うのも「癒し」
色んな癒しがありますが
「音の癒し」効果も抜群
今日は
ふと気づくと隣の神社に風鈴が!
心地よい
なんとも癒しの音
重たすぎて載せれませんでした…
普段はyoutubeで
家事をしながら
「自然音」を聞いています。
ただ風の音、鳥の鳴き声だけなのですが
心がホッとします
慌ただしい毎日に
1日10分でいいから「癒しの時間」を
大切にすると
心に余裕ができて
家族や周りに優しくできる
今日も素敵な1日を
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