いつもありがとうございます
スピリチュアルな能力を開花させるには
今まで押し殺していた
自分の感覚を
蘇らせることからスタートすると書きました！
じゃあ、どうしたら良いの？ってことですが、
それは
『食べる時に意識を使う』です！
見た目の美しさ
香り
食べた時の音
食感
味
五感を使うことができるので
（触覚は使わない方が多いかな？？手で食べる場合もありますよね！）
感覚を蘇らせる練習になります！
『回転寿司のワーク』
回転寿司に行く（1人が良い）
①自分に何を食べたいか聞く
②食べたいネタのお皿を一枚だけ取る
③お寿司を食べた後目を瞑って食べる
この時に香り、味、食感などを感じるようにする
④口の中のものが全て無くなってから
目を開けて①に戻る
という練習をしてみると
いつもより少ない量で満足しますw
感覚を使って食べると
体が満足しやすいんですね！
このワークでどんどん感覚が研ぎ澄まされていきますよ！
1人で回転寿司行けない🥲って方は
おうちのご飯でやってみて下さい❤️
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最後まで読んでくださって
ありがとうございました
愛と感謝と光を込めて