その日焼け止めは生活スタイルに合っていますか？

毎日毎日異常とも言える暑さですね。
皆さまどうぞお身体気をつけてお過ごし下さい。





これほどまでに暑いと
メイクだとかファッションだとか、
『もーそんなのどーでもえーわー』


とりあえず今日を無事生きよう滝汗


そんな気持ちにもなってしまいますが。。。



メイクをせずにお出かけすれば
日焼け→肌老化😨
してしまいます。


老化の約８割が紫外線による
光老化だとも言われています。怖っガーン


せめて日焼け止めは
しっかりと塗ってお出かけしましょう。


世の中に日焼け止めアイテムは
数多かれど、自分に合うものはどう選べば良いのでしょう？


まず、ご自身の生活スタイルを
見直してみて下さい。


例えば私のように
主婦&仕事持ち


このような方は非常に多く
いらっしゃると思います。





洗濯を干すのにベランダに出たり、
ちょいとゴミ出し
仕事に行くために駅まで歩く…


そんな生活を日々送られる方は、
生活紫外線である
A波から肌を守ることが大事となります。


A波は波長が長い紫外線、
ガラスを通しても降り注ぎます。
普段車で移動される方も
注意が必要となります。


そんな生活紫外線を避けるためには
何を基準に選べば良いのでしょうか？


具体的には
「PA+」〜「PA+++」
の表示を目安にします。


＋の数は紫外線A波のダメージを
避ける効果の高さを表します。

＋が多いほど効果が高いのですが、
がむしゃらに＋が多いのを塗れば
高い効果が得られるのかしら？？



実は、
日常生活には 「〜＋＋」ぐらいで良いので、
効果が薄れぬ様に
2、3時間ごとに
1日に何度か塗り直すのが理想です。


汗で流れたり、顔を手で触れたり、
どうしてもとれてしまいます。


常に肌の上に日焼け止めが
ある状態にするには塗り重ねが
重要です。



では、もう一つの表示
SPFとはなんでしょうか？


こちらは肌の深刻なダメージ、
サンバーン（ヒリヒリ、赤くなる）を
防ぐ効果！
紫外線B波により肌が赤くダメージを受けるまでの時間をどのくらい先延ばしにできるかの指標です。


例えば、普通肌の人がSPF24の
日焼け止めを塗ると
塗らない時に比べて
10時間ほど先に延ばせる！



でもね
汗で落ちたら効果半減なのは同じです。
塗り直しはmustですよー。


海や山のレジャーなど
長時間太陽にさらされる場合には
SPF値が重要！





かつて美容皮膚科の先生にご指導を受け、
実践していた方法は…


日焼け止めはSPF30までに留め、
1日に何度も塗り直す。


ファンデーションは使わずに
パウダーだけをはたいておく。


その上に日焼け止めを塗り重ねて
行くのです。


ファンデーション使うと
塗り直しでメイク崩れを起こしますので、
ルースパウダーだけはたくのです。


美肌のためには徹底的に紫外線を避ける…
と言う考え方！


なぜSPF30までなのかと言えば
それ以上の数値では
しっかりしたクレンジングが必要だからです。


クレンジング剤のデメリットを
避ける考え方ですね。
クレンジング時に擦ってしまう物理的な刺激、
様々な化粧品成分を使うリスクを避ける
などを考慮してのこと。


確かに一理あるのですが。。。



今、私はファンデーションを使っています。


やはり、メイクをしていた方が
気持ちが上がります💞


完璧な美肌が完成していれば、
メイクをしなくても良いのかも
しれませんが、

なかなか
そうはね…(^_^;)

ならないものです。


現状を維持するのでも
そりゃー、奥さん、大変ですわ


なー、のー、でー


日常はメイク前に日焼け止め、
その上にメイクをし


お化粧直しは
取れてしまいやすい鼻の周りのみ
日焼け止めクリームを塗りなおし、
その上にルースパウダーをはたいています。




今お安いようですよラブ

フワッと軽く自然ついて、
厚塗りになりません。

名前の通りリセットして、
朝のメイクしたてを再現してくれます。








顔よりも気をつけて
日焼け止めを塗るのは
耳、耳の後ろ、首、うなじ、デコルテ
です！


サンダルのときは
足の甲


その他露出しているところは全部！


塗って行きます！


使っているのはコレ
家族全員で使います。


なんだってプチプラ
ドラッグストアでもスーパーでも買えます。


夫はコレをゴルフでも使います。


カート移動中に塗りまくっているようでウシシ


●ベタベタしない
●白くならない
●よくのびる
●ゴルフ後の浴場で普通のボディソープで落とせる
●安いからお母ちゃんに文句言われないで心置きなく使える


からですね！


と言うよりもですねぇ、この真夏にゴルフって…
良くやるなぁと思います。ゴルフ


秋になって泣かない為にしょぼん
老後に泣かない為にしょぼん


今日の日焼け対策から
抜かりなくですね。



お読みいただきまして
ありがとうございます。