の前に。
先週からどーも体調が良くない
目眩がメッチャする
肩もガチガチ、首もパンパン
作業療法士の先生に相談。
手の関節はだいぶ良くなってきたけど、まだ筋肉は張ってると。
先生、手首も痛いんですよねぇ〜
腱鞘炎になってるよ!まだ初期段階だから、今のうちに治しておかないと。と。
あとー肩と、首がガチガチでぇ
では、ちょっと伸ばしますねえ〜って言われて、アタタタ
腰も痛い
かなり猫背になってるらしく、もしかしたら肩も首も腰からきてるのかも!
肩甲骨が開いてないっていわれ…
私の身体はどうなってるの?
仕事で無理をしてるのかもと。
そりゃーそうだよね
今までやったことない事をやってるわけだし。
出荷する為の大きな箱を一人で100個近く作ってるんだもん
先生に少しだけ肩をほぐしてもらい、
首と肩は温める。手首は冷感シップで炎症を抑える。
温めたり冷ましたり忙しい
もう意を決して、もみほぐしやさんに行ってきました!
全身もみほぐしで60分3200円!
本当にいいのか不安だったけど、少し楽になりました
上半身を重点的にやってもらいました
身体が不調です
歳ですかね
リハビリの先生は今のうちに治しておかないと、60.70歳になった時に、身体がボロボロになりますよ!って言われ
今のうちに治さねば!