ここ数日の、卵巣の痛みと肩こり&首凝りは生理前だったからみたいです
今日、術後3回目の生理が来ました。
友人が遊びに来る予定だったので。
痛みが強くなる前にロキソニン飲んで‼
お腹と腰に温湿布を貼って‼
友人とのお喋りも効いたのか？←6時間喋り倒し(笑)
今は、痛みも無く快調です
で‼
気づいたことが‼
痛みが出始めた頃から、足の冷えが酷いの
こんなに暖かい昼間も、ヒーターで足元だけ温めてないとダメな冷え具合
今日は、ずっと、ヒーターつけて足元温めてるんだけど、ずっと冷たいんだよね
やっぱ、冷えと婦人科系は関係アリなんだなあ～と、身をもって再確認。
でも、冷やさないように気をつけてても冷えるのは、どーしたら良いんだろ？
40℃のお風呂に20分以上浸かってるし‼
体冷やす食べ物はなるべく取らないようにしてるし‼
冷たい飲み物禁止にしたし‼
手首足首出さないように気をつけてるし‼←家の中では、ネックウォーマーもしてるのに‼
生姜パワー信じて、はちみつ生姜も取り入れてるのに‼
それだけじゃ、ダメって事かな？(笑)
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