食事を気をつけること(笑)
色々調べて。
身体に優しい、免疫力アップな材料で作ってみました
根菜たっぷりのスープ。←味付けなし
かぼちゃの煮物。←めっちゃ薄味
玄米ご飯。
以上
意外と、満足
子供と旦那さんはね。
スープを豚汁に替えて、あとはしょうが焼きをメインに追加
そうそう。
緑茶が良いってことで、大好きだったコーヒーを断ち、飲み物は温かい緑茶にシフトチェンジ
でも。
友達が差し入れ持ってきてくれたので･･･昼間、甘いものちょっぴり食べちゃいました
まっ、ストレスなく‼が一番かな？って(笑)
幸いにも、料理が大好きな私。
食事からはじめてみます
