小さな男の子が
『こしあんの桜餅』のポップを見て
「ママ～！こし(腰)のある桜餅ってどんなの？」
と聞く姿にキュンッ
となってしまった
美緒です
さて
本日のタイトルは
「春はすぐそこ！ダイエット開始は今！!」
です♪
暦の上では春ですが
まだまだ寒い季節ですね
この季節は
冷えはもちろん頭痛や花粉症など
様々な身体の不調に
悩まされる人も
多いのではないでしょうか
これからの時期の
お役立食材…
それは「春野菜」です！
「春野菜」は
ビタミンも豊富で
デトックス効果のある野菜が多いのですよ！
春野菜を代表する野菜は
・菜の花
・セロリ
・新じゃが
・新玉ねぎ
・春キャベツ
・たけのこ
・そらまめ
・さやえんどう
などです
みなさまのお好きな
春野菜はなんでしょうか
近頃、スーパーに並ぶお野菜が
春らしくなってきましたね！
旬の野菜は栄養価も高く
お安く買えるという
メリットがあります
ちなみに
冷凍野菜は
旬の時期に収穫して
瞬間冷凍にかけられ
ある程度栄養価は保たれているそうです！
スーパーで気軽に手に入り
レンジでチン！
と、簡単調理できるものもあるので
取り入れやすいお野菜を
見つけてみてくださいね
みなさまも栄養豊富なお野菜達とともに
ダイエット中の食事を楽しんで
食べてくださいね♪
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