自宅安静ってどのくらい安静にしてるの？
暇つぶしに何してる？？
といったことについて書きたいと思います
子宮頸管長が短くなってることについて
初めて指摘されたときに
お医者さんに言われたのは
基本的に寝てること！
トイレ食事顔洗う以外は寝てる！
絶対仕事行っちゃダメ！！
診断書出すけど郵送すること！！！
でした
そんな大げさな～…
と思う気持ちも正直あったのですが
今の時点(20w)で赤ちゃん出てきちゃったら
助けられないからと聞き
全力で安静にしていました！！！
そして我が家の場合、
お医者さんより誰より旦那が厳しかった
愛が溢れるゆえだとはわかるんですけどね
安静が決まったその日に
ベッドを寝室からリビングの窓際に
移してくれて、
家事は全部旦那！！！
在宅ワークなのでずっと家にいてくれます
食べたお皿運ぶのも🙅♀️
下に落ちたもの拾うのも🙅♀️
お茶を注ぐのも🙅♀️
サイドテーブル少し動かすのも🙅♀️
き、厳しい
ちょっと隙を見て←
おやつをくすねてきたら
｢え、これいつ取ってきたの…？｣
と、トイレに行くついでに、、
完全にビビる私
郵便物の包装を引きちぎって開けてたら
｢ちょっと力入れちゃダメ！！！｣
と怒られて
これもダメなの？！？！？
と情緒不安定すぎて泣きました
愛がある怒りなので心配しないでください笑
今は(26w)だいぶ緩くなってきましたが
それでも心配性すぎて
ほとんど何もさせてくれないです
とまぁ、要は寝てるだけで
基本何もしていません！
そんな中での私のルーティン(?)が
●朝起きたら
足首曲げ伸ばしストレッチ
ゆっくり身体を起こして座って
両肩グルグル～
できたら耳もグルグル～(気圧対策)
●トイレと洗面を済ませたら
ベッドにてクッションをお尻の下に入れて
15分位、骨盤高位の姿勢
｢赤ちゃん上の方にいてね～｣
と呼びかけながら😌
昼過ぎと夜にも1回ずつ程度
骨盤高位するようにしています
●胎動を感じたどこかのタイミングで
絵本の読み聞かせ♪
無料で読めるサイトを検索して
1日1つのお話を読むようにしています
お腹の赤ちゃんにいっぱい話しかけてね！
とよく聞くのですが、
おはよー、寒いねー、良い天気だよー、
お腹の中どう？
みたいな話で私はすぐ終わってしまうので笑
だんまりよりはいいだろう、と
自己判断のもと絵本読んでいます
あとは
ご飯食べたり、お昼寝したり、
Amazonプライム観たり、
パズルゲームしたり、編み物したり！
ひたすら暇を持て余しています
編み物もかぎ針編みを妊娠してから
始めたのですが、つくろうと思ってたもの
つくり終わってしまって🤣
あと2日で引っ越すので新しい毛糸とか
頼むのもなぁ、、
と今はお休み中です😌
引越しが落ち着いたら
ディアゴスティーニのムーミンキルトを
頼もうと企み中です
そんなかんじで
わりとだいぶどうでもいい笑
暇な私の暇なお話でした