ブログネタ：鍛えたい体の部分
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今週はね みぃちゃんのバレエ教室が 夏休み特別企画
ママと一緒にバレエ（‐＾▽＾‐）
っていうのをやってましてね。
ママたちも ちびっこと一緒に バレエのバーレッスンや 柔軟体操や リズムを体験。
たまたま 振替レッスンがあったので いつもなら金曜だけなのに 水金と
２回 親子バレエを体験してきました。 ← 俄然張り切るタイプ
４４になっても まだまだ 初体験ってあるのよね 笑
育児って ほんと 斬新だわ。 まさか ワタシがバレエだなんて あっはっはっは。
で 普段まるっきり動かさない 股関節や 拝金ぢゃないわ 背筋を使い
とっても気持ちよい
← 基本 体育会系です
← 基本 体育会系です動くと 血圧が下がるのよね。 一般論だけど。
ワタシって 血圧の下が高いのね。 これは 運動するのが一番なんだって。
だから なるべく時間作って歩いたりしてるんだけど このところ暑くって さぼってたの。
全身動かしてみると 腰周り 脇周り お尻周り の肉が 邪魔でさーーー
みぃを産む前からしたら プラス６キロのこの肉をお祓いするには・・・
動くしかない と言い続けてそろそろ６年
血圧を下げたいワタシとしては 薬に頼ってばかりではいかんので
まず 運動 減塩 水分補給
そそそ 水分補給っていうのを 最近 ものすごく心がけてるの。
１日２リッターを目標。 さすがに できないけど いっつもミネララルワ－ラー持ち歩いて
いつでもどこでも ミネラルワーラーな女 をやり始めたんだけどさ。。。。。
汗が すごいわ！！！！！！！！
だくだく どくどく たらんたらんと 滴ります。 すごいって 笑
けど まだまだ 体重に変化はありません。
体重よりも まず 締まりたい。
引き締めよう。
財布の紐と マイボディ