ダイエット13日目

13日目で合ってるよね？

アロマオイルが50ml作ってたんですが

終わってしまいました。

キャリアオイルはコスパ考えて、抜群のホホバで追加作りました。

ローズヒップ、アルガンはチョット高いし、夏だから重たい質感のは嫌だし

今58.3kg

開始61.4kg

痩せたけど、まだまだ！

元は47kgだった事を考えると

後10kgは落としたい。。。

一気には無理だからせめて半年後には・・・

がんばるぞー！

ここ、雨が降ると滝が現れるんだよ！

ダイエット5日目

ついに！

60kg代から50kg代まで落ちたーーー！

ほんの少しの

少しの結果だけど

嬉しすぎる！

続けるって大事なんだなぁと実感

頑張るぞー！

シドニーでも海沿いウォーキングしてたんだけどなぁ。

食生活かな減量のポイント

あと、お風呂とマッサージ

私住んでたとこシャワーブースしか無かったし。

足湯はたまにしてたけど

やっぱ日本の風呂には敵わないよね。

続いてます！

筋肉痛が若干ツライけど、効いてる証拠だよねきっと。

恥だけど、

恥以外の何者でもないけど

みっともない今を戒めのためにアップしておく。

足とかもヤバイ。

なんせ、1年半で16kg増えたからね。

タンスのデニム類は全部入らないし

スーツももちろんアウト。

頑張るぞー！