お鍋１つ５分で出来る時短ごはんから
お誕生日ケーキのあるパーティーまで
失敗しない米粉パン
アレルギー対応ケーキ
アレルギー対応料理教室の
みやなりちあきです
今日のブログは、
チョコレートは
子供に食べさせていいの？
そんな疑問について、
書いてみたいと思います
一般的には、
虫歯になりやすいと言われますよね
お砂糖がたーくさん入っているので、
虫歯にはなります…
口の中にも残りやすいですものね
あとは、
カフェインが含まれている
ので、ちょっと刺激が強いです
大人も、チョコを食べると、
気分が良くなったり、
元気になったりするかもしれません。
チョコのカフェインと沢山のお砂糖で
このような感覚を感じています。
(お砂糖は血糖値が急に上がるから元気になった感じになるのですね)
子どもは、大人より、
カフェインの影響も大きいですよね
コーヒー飲ませないですものね
カフェインには、
覚醒作用もあり、
寝付きが悪くなります
寝ることは、
成長ホルモン分泌に
大きく関わってきます
小さな子どもに、
カフェインはちょっと刺激的かな❓
大人も分かると思いますが、
カフェインって癖になりますよね
私も大学生の頃はコーヒー中毒で、
ミスドで胃が痛くなるまで、
コーヒーお代わり無料を堪能したものです
甘くて美味しければ、
尚更に…子どもは理解できないので、
感覚で欲してしまい、
欲しい欲しいと泣き喚いちゃうわけです…
あと、
チョコレートのカカオには、
アトピーなどを悪化させやすい物質が
含まれています。
ヒスタミン、聞いたことがあるかもしれません。
こちらを誘発させる物質が含まれているので、
注意が必要です
あとは、
脂肪分がとても多く、
脂肪は肌の炎症を悪化させやすいです。
息子が通っている小児科さんでも、
アトピーはチョコレートはNG🍫と
書いています…
スイーツはやめられないし、
お菓子もやめられない、
という方もいますよね。
お子様にも、
欲しがるし、なに食べさせたら
いいのってなりますよね
私も肌に出やすい体質ですから、
よくわかります…
そうそう、
カカオに似たものがあって、
お菓子作りには、
カカオの代わりに、
キャロブパウダー
というものを、使うこともあります。
半分これにするとか。
勿論、違和感がなければ、
全部これでもいいです。
 | オーガニック・キャロブパウダー 300g 443円 楽天 |
 | アリサン 有機キャロブチップス(100g) 518円 楽天 |
色々書きましたが、
チョコレートは、
頻繁に食べされるのは控えたいですね
特別な時だけ…
そして、
ザ、チョコレート
ではなく、良質なものを使った、
チョコ味の何か…の方が、
カカオの分量は少なくてすみますね。
▼ダウンロードはこちらから▼
レッスン、イベントなど
最新情報やお得な情報、
便利な情報をお届けします。
６日、９日、１３日、１６日です。
時間：１０：３０〜１２：００、
場所：西船橋
小麦・卵・乳製品不使用の
お鍋１つ５分でほったらかし時短ご飯から
お誕生日パーティができるお料理講座
ほわりのYouTubeチャンネル
ご飯に困ったら、
YouTubeチャンネルの簡単レシピも
使ってみてくださいね！
チャンネル登録しておくと、
新作の通知が行きますのでおすすめです！
▼チャンネル登録はこちら▼
https://www.youtube.com/channel/UC5O_QlOJU2_BopVNRxZ-mkQ?view_as=subscriber
甘味も油も抑えるのがほわり流。
素朴な味わいを召し上がれ。
米粉のスイーツとはいえ、
特にアトピーの人には、
お肌の負担になりやすい。
毎日食べたり、食べ過ぎは禁物。
楽しむときは、手作りで、
甘味料や油の量と質を厳選した
スイーツがあるといいですね！
・アレルギーではなくても健康的な食事をご家族の為に学びたい方も大歓迎です。
・お子様連れでの受講も可能です。
アレルギーっ子の献立とお弁当教室ほわり主宰
こども米粉協会 代表
アレルギー＆アトピー対策ケア料理研究家
みやなりちあき
■ブログ
http://ameblo.jp/mi-l-ky0915
■お友達申請歓迎です
https://www.facebook.com/profile.php?id=100010164094034
一言、申請メッセージを添えて頂けると嬉しいです。
■instagramも更新中 フォローお願い致します♪
ユーザーネーム: howari_chiaki
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1xmp28lufrrq3&utm_content=o839v6