日本アスリートウォーキング協会®
関西四期認定講師 泉道子です
ランニングベース 大阪城で 行われた
千葉真子さんによるランニングクリニック🏃
マラソン先輩のお姉さま方と参加して来ました
颯爽と登場😁千葉真子さん＼(^^)／
可愛い方💕 ハキハキ・テキパキされてた～
日本で一番呼ばれている
【ゲストランナー🏃】だそうです
マラソンを走る前、最中のストレッチや
走る時の姿勢
☔の日、寒い時の対策などの話がありました
そのあとは千葉さんと一緒に大阪城周辺を
ランニングしてきました＼(^^)／
今回はアミノバイタルやウエストポーチ、
ハンドタオルのお土産付き
アミノ酸の補給タイミングの説明もあって
初マラソン前の私は興味津々o(^o^)o
とても楽しい講習会でした
利用料600円で更衣室・シャワーが使えて
大阪城ランニングが楽チン❗
別途有料ですが、シューズやウエア、タオルの貸し出しもあって手ぶらでも行けますよ