今日も楽しくジム活💪
最近はトレッドミルで最大傾斜を付けて
坂道トレーニングしても
ちっとも辛くなくなったよ。
苦手な下り坂の練習が
できればいいんだけどな〜
この前のZUMBAでは
IRみたいと褒められて
↑おばあちゃんにだけど
嬉しいみーちゅでした
さて
暑かったので〜☀️
冷んやりスィーツ作りました。
全部ビミョ〜に違うゼリーです。
これは2層だけど
こんな感じ。
グレープゼリー＋ナタデココ
その上に
グレープフルーツゼリー＋3種のベリー
わかりにくいけど
こちらは３層。
1番下に
カルピスゼリー
その上に
オレンジゼリー＋炭酸ゼリー
マンゴーをトッピング
ビミョ〜に違うこちらは
こんな感じでした。
夏はゼリーが良いね。
まだ冷蔵庫の中に他のもあるよ〜♡
さてさて
いつだったかの晩ごはん
☆しめ鯖昆布〆
☆スモークオイルサーディンの
キャベツ炒め
☆厚揚げと小松菜の煮浸し
☆きゅうりとくらげの中華和え
☆トマト
☆黒米入りご飯
スモークオイルサーディンは
キャベツと炒めました。
ニンニクと鷹の爪が効いて👌
お刺身を切るのが苦手。
下手くそなのは
見なかったことにして☝️
煮物大好き。
日本人だなぁ〜と思う。
混ぜただけ〜
ご馳走さまでした。
お土産いろいろいただきました。
大好きなういろう
栗入りで美味しかったよ。
ほっくチーズは北海道の。
初めて食べました。
もみじ饅頭は安定の美味しさよね。
お土産まだまだあるのよね。
ダイエットはどーする？
色々ありがとう🎶
ご馳走さまでした♡