まず、昨夜の熊本の大地震。
一夜明けて、被害の大きさがニュースで大きく取り上げていますね。
その地震の1時間前に、東京でも小さな揺れがありました。
ちょうど部屋で無音の中で作業している中で、
イキナリ「ドンっ
」という衝撃がお尻に感じ、「まずい！ついに来たかっ！！
」と完全に身構えましたが、結局揺れは震度２ぐらい。
よかった
と思っていたら、リビングにいた姪っ子ちゃんがわざわざ私の部屋に来て、
「あのね、なんかね、しんどななだっていってたよ
」とお知らせに来てくれました。「えっ？！どこが？！？！」とびっくりして確認したら、テレビは緊急速報で慌ただしくなっていました。
余震の恐怖に襲われている熊本の人たちのことを思うと、心が苦しくなりますが、
何か微々たる支援ができればしたいと思っています
本当に、いつどこで起きてもおかしくないですね。
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みなさん、ファスティングはしたことありますか？
ファスティングとは、
ファスティング専用の飲料と水で行う簡単な酵素断食です。
期間は半日から３日、一週間まであるようです
効果としては、
内臓を休め、本来の元氣な内臓を取り戻す
ダイエット
集中力アップ
便秘の改善
etc...
など言い切れないほどと言われています。
実際、私の周りで実践している方が多いので、
「そんなにいいのかなぁ～？
」と興味はあります♪
と、不意に
「じゃぁ、経験としてやってみるか！！！」
と思い立ち、以前飲んでいた酵素ドリンクを早速注文
ネットで色々やり方を調べ、体を動かす仕事なのでその日を除いた今週末から３日間に決定
と、いきなり断食！ではなく、
準備期間というものが必要で、本番２～３日前から食べ物などに制限がかかります。
例えば、
★肉類
★アルコール
★お菓子や油物を多く含んだもの
など。
ということで、
なんとなく意識して一昨日から準備期間に突入♪
普段とあまり変わらないですが、
野菜や豆腐、果物などを中心に食べ、
大好きなお肉やワインは我慢
まぁ、それらを我慢するのはそんなに苦痛ではないのですが・・・
でも。
もし、このファスティング中（回復期間も含め大体１週間）、
大切な人との食事や会食の予定があったり、家族揃っての食事の場で
「私、ファスティング中だから、（あれこれ）食べたり飲んだりできないんです・・・」
って言っている自分に、
う～～ん
と違和感。
その日しか会えない人や時間の方を諦めてまで、やることか？？
と問いかけ、
結果、
ヤーーーーーーーメタっﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
と、今朝決断。www
始まってもいない準備期間２日で終了ー。
なんて意志が弱いんだ、自分
と残念で仕方ありません。
でも。
自分に合わないものは、合わない！
とキッパリさせた瞬間に、
身が軽くなった感じを強く感じました
きっと、潜在意識の中ではすでに分かっていたはずなのです。
「この人がいいって言っているからやってみよう」
「なんか良さそうだから」
「流行っているから」
始まりはそんな理由でもいいと思います。
しかし、自分に合っていないのを気づいていない人が多く、逆に自分を苦しめている方が意外と多いです。
情報が溢れかえっている中から自分に合ったものを見つけ出す方が難しいのは常々感じています。
じゃぁ、どのように選択していくか。
それは自分が一番よく分かっています。
ただ、周りの評価や誘惑が邪魔して自分に嘘をついている状態なのです。
＝直感力の低下
と、私は解釈しています。
そうすると、前回にもお話しさせていただいた、
トキメキやワクワクする感覚が薄れ、”自分”というものがなくなっていってしまうのではないかと思います。
今回、私も流行りや情報の中でファスティングをやってみよう！！と決め、
実際始めてみると、なんか自分に違和感や嘘をついている感覚があり、
氣持ちが悪い。
きっといいことはあるんだろうなぁ～と思っているんだけど、
全力で毎日楽しみたい私にとっては苦痛なことだと認識したようです
そして、キッパリ切る！！！
てことで、早速ワインを一杯
人間て弱いですねw
でも、そういうところがあるから愛しいんです
自分を上げるわけではありませんがw、
そんな抜けているとことがあった方が、人間味があって私は大好きです(●´ω｀●)
結局、ファスティングは日曜の１日やろうと思います
その日は💻での仕事もあるし、久しぶりに体も胃も休めせます
ファスティングに詳しい方でオススメな情報がありましたら、是非シェアお願いします
MISAKIのモットー
今自分がしていることにモヤモヤ感を感じたら、早めにキッパリ切る。
じゃないと、本当に楽しいこと大切なものを逃してしまうかもしれないから。
