やっと生理が来ました
ので食欲が落ち着いた、、、。
と思ったけど、今すごくお腹が空いて
います。アイス食べたいなー🍨
でもうちにはアイス無いので食べる
ならコンビニへ行かないといけない💦
そこまでして食べる？食べない？
どうしよ。
食べるとオーバーしてしまう
やめとこう。
生理中は凄く眠くなるので
食べずに寝よう😴
5月13日（木）の食事
《朝食》
コーヒー、ハムチーズトースト
バナナヨーグルト
《間食》
アーモンド5粒
《昼食》
カレー（ルーのみ）
《間食》
せんべい、チョコ、豆乳
《夕食》
豆腐、めかぶ、納豆
目標体重 47Kg
達成予定日 5月24日頃
Max体重 63.15 kg 体脂肪 36.2%
本日の記録
体重 48.3kg 前日比 -2.5
MAX比 -14.85Kg
体脂肪 31.1% 前日比 +0.8
MAX比 -5.1
アプリ目標摂取カロリー1,393kcal
今日の摂取カロリー 1,203kcal
歩数 4,348歩