今日の夜はお腹が空き過ぎたので
カレーのルーだけでなくライスも
食べました。🍛美味しかった
おかわりしたかったけど我慢。
目標摂取カロリー内には収まらなかった
けど、食べたのが17時過ぎと早かった
のでまぁいいかな👍
5月12日（水）の食事
《朝食》
コーヒー、シナモントースト
バナナヨーグルト
《間食》
アーモンド8粒
《昼食》
おにぎり、あんバターパン
《間食》
なし
《夕食》
カレーライス
目標体重 47Kg
達成予定日 5月24日頃
Max体重 63.15 kg 体脂肪 36.2%
本日の記録
体重 48.55kg 前日比 -3.5
MAX比 -14.6Kg
体脂肪 30.3% 前日比 -0.9
MAX比 -5.9
アプリ目標摂取カロリー1,393kcal
今日の摂取カロリー1,649kcal
歩数 3,729歩