今日は一気に増えてました
ここからまた49Kg台まで減らすのに
日にちかかるなぁ、、。
今日はしっかり調整しました！
月から木曜日は頑張る💪
3月29日（月）の食事
朝 コーヒー、チーズトースト
チョコパイ
昼 ちらし寿司
夜 キムチ、納豆、豆腐、餃子
間食 無し
Max体重 63.15 kg 体脂肪 36.2%
本日の記録
体重 50.65kg 前日比 +0.55
MAX比 -12.5Kg
体脂肪 32.2% 前日比 -0.2
MAX比 -4.0%
アプリ目標摂取カロリー1,266kcal
今日の摂取カロリー 1,209kcal
歩数 5,501歩