3月13日の記録

㊗️40Kg台突入㊗️

やっと、やっとこの日が

嬉しすぎ

3月13日（土）の食事

朝　コーヒー、チョコクロワッサン

　　ウィンナーパン

昼　ごはん、キムチ

夜　切干大根の煮物、小松菜とモヤシ炒め

　　白菜の味噌汁

間食　紅茶オレ、サッポロポテト1袋

　　　小枝チョコ、ジンソーダ（お酒）

間食しすぎお酒を飲むとお菓子が

止まらない🍘至福のひと時でした

Max体重　63.15 kg    体脂肪　36.2%

本日の記録

体重　49.65kg    前日比　-0.6

MAX比　-13.5Kg

体脂肪　31.3%  前日比　-0.3

MAX比　-4.9%

アプリ目標摂取カロリー1,276kcal

今日の摂取カロリー 1,827kcal 

歩数   3,524歩