ネガティブ感情はお宝

数と色で心がふっと軽くなる

東京府中　数秘、色彩心理カウンセラーの田中光子です

ネガティブ感情はお宝

モヤッ

ざわっとしたら

そこに

本当の望みが隠れてるから

みていくとよいいよ

「何でそう思った？」

「本当はどうあればよかった？かな」

自分に聞いてみる

例えば誰かの投稿見て

ざわ、モヤッとしたら

あなたの中に

本当はこうしたいが隠れてます。

「いいな、楽しそうで」

「無邪気に投稿できていいな」と思ったとします

自分がそうしたいけど

できなくて

モヤっとする。

だからまずは

「そっか、私はそうしたいのね」

と認めてあげる

できるなら

それを自分にさせてあげる

認めただけでもスッキリすることがありますよ

相手がイヤじゃなくて

目の前のモヤッとさせる相手は

自分の望みに気づかせるための

ドラマの配役になってるだけです。

【いやだったよ】の裏には

【こうしたい】

【本当はこっちがいい】が隠れてる。

この先にこうしたい

こうなりたいが隠れてる

なので

ネガティブ感情はお宝です！

気づきはお宝ですね

ヨガ座学の話の中で

教えを頂いた1つです

今日も最後まで

お読みいただきありがとうございます。

あなたが笑顔で心軽くいられるよう

応援しています。

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