チャレンジ
味は…
ま、まずい
無理です
温めたらこんなにも食べにくいのか。
いや、でも便秘解消の為に。
ダイエットの為に。。。
凄く無理して食べた
明日は食べる気が起こるかな。。。
12月10日 体重63.6㎏
朝 サラダ ホットヨーグルト
昼 サラダ ローソンのパン
夜 チアシード緑茶
お昼のおやつ ローソンのパン
今日は糖質制限できた！はず
ホットヨーグルトの効果なのか
一日中お腹がピーピーなってた
まぁ便秘解消されただろつし
いいかな
もうすぐ月1のがやってくる。
この時期の過食はローソンパンに
お世話になります
