＊ダウン

疲れ、腰痛のため今日はダウン。



筋肉痛もいい具合です(-"-;A



階段所行で膝も痛いっす。



どんだけよ、私の体(ﾉ_･｡)



昔は体力にも運動神経にも自信ありだったのに…



スポーツだって何も練習しなくてもある程度はできちゃうのに…



妊娠中けっこう歩いてたと思うのに、確実に体力はすこびる落ちてるんだな。



…少しづつでも頑張っていこう。


■□■□■□■□■□今日の測定■□■□■□■□■□


＊体重±０　体脂肪－１


地獄の筋トレはあったけど、けっこう食べちゃったのに体重増えなくて良かったな。