バテバテ

あっつーい！

外でたくない(;∀;)

今日ゎウォーキングやめよ

こんなんじゃ夜になっても
涼しくならないはずだし。

倒れちゃう


今日の朝の体重
50.4キロ＼(^o^)／


ここから、なかなか落ちない。
停滞期？

とりあえずトマトが
安くなってきたので
昨日から夜トマト
はじめました。

最低半年ゎ
続けなきゃ意味ないらしいので...


だいじょぶかな^^;



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これから

温泉行ってリラックスしてきます！

サウナにも入って
デトックス！


今日の体重わ５０．６㌔と
ちょっとだけ増えた('A`)

7/26 朝、昼ご飯 体重

朝起きて測った体重

変わらず50.3キロでした！


朝ゎヨーグルト、そーめん

お昼ゎミニのカレーヌードル
小さいおにぎり2つ

食べたらたくさん動いて
消費するぞ～＼(^o^)／




iPhoneからの投稿

7/25 ご飯 体重

寝る前に更新＼(^o^)／

いまの体重変わらず
50.3キロ♡

寝る前に測った体重が
朝と同じだと
頑張ったな～って思う！笑

食べても運転して
体重を増やさないように
これからも頑張ろー

明日の朝、減ってたら
いいなぁ♡

今日のお昼ゎ

生姜焼き丼
チーズハンバーグ
きゅうりのお漬物


めっちゃ食べてるけど
ウォーキングしたり
運動してるから体重ゎ変わらず♡


夜ゎ半身浴したし
消費されたよね？＼(^o^)／

ちなみに夜ご飯ゎ
のり巻き～


マッサージも終わったし
そろそろ寝ようかな！



iPhoneからの投稿

7/25 朝の体重

日記わサボってたけど
ダイエットわ地味に
頑張ってました^^★


今日の朝の体重


50.3㌔



前の日記読み返してみると
少しずつ痩せてきたな～
って思います！



そして朝ご飯は
最近ハマってるヨーグルトに
バナナ、パイナップルを混ぜて
食べました(´∀｀)んまー



今日はこれから
ウォーキングするよ～


いってきます(・∀・)