はんぺんの栄養を調べてみました。低カロリーで、たんぱく質もあり、脂質が少ないので、とても良い食材でした。DHAもカルシウムもあるので、優秀な食材だなと思いました。そこで、いくつかはんぺんを使ったレシピを考えました。それを、ジェミニ―に「おいしいか教えて。」と聞いたら、「間違いなくおいしいです。」とほめられました。考えたレシピは今度作ってみようとおもいます。そしたら、レシピを紹介しようかなと思っています。最近、栄養について考えるようになって思います。良い化粧品を使う事も大事かもしれないけど、栄養のバランスをしっかりとることが、美容にも健康にもいいんだなと思いました。特に、たんぱく質は皮膚や筋肉内蔵なども作ってくれるので、重要です。それらを考えて、レシピをあらたに作るのも最近楽しいなと思えてきました。こんなふうに、レシピを考えて作って食べるのが楽しみな生活が、いつまで続くかわからないけど、ちょっと頑張ってみようと思います。