昨日「ホンマでっかTV」を見ました。顔を小顔にするための施術で、足の裏やふくらはぎをマッサージしてました。足の裏は、痛そうだったけど、痛いというのは老廃物がたまっているからだそうです。
体の血流を良くすることが小顔やたるみの防止になるそうです。血流って大事だなと思いました。
私もあの施術を受けたいです。結局、血流が良いというのは、体のコリもないということだし、ストレスをためないというのも大事だそうです。あとは、腸内環境を整えると言うことも大事だそうです。
顔のたるみや小顔にも効果があるなら、多分定期的にマッサージに通うといいのかもしれないですね。時間とお金に余裕があるなら、ぜひそうしたいです。
今私にできることは、腸内環境を整えるとか、ストレッチをして体をほぐすことくらいかな。あとは、ドキドキとかわくわくするというのも、大事だそうです。だから、休みの日に「何を食べようかな。」とかでもいいから、ちょっとでも楽しい事を考えてわくわくするというのをしたいなと思いました。
きれいになりたいです。体も顔も心も。美しくなりたいな。