昨日の夜は、春雨サラダと豚肉のしょうが焼きでした。豚肉は、疲労回復の効果があるそうです。春雨は冷たい状態で食べると腸に良いそうです。どちらもおいしく食べました。
食べ物の効果として、有名なのは納豆でしょうか。納豆は朝に食べると、代謝があがるそうで、夜に食べると美肌効果があるそうです。
色々知識として知っているけど、私は普段納豆を食べません。べつに嫌いなわけではなくて、納豆を食べ終わったちゃわんを洗うのがいやだという理由です。なかなか汚れがおちないとストレスになるので、そういうわけで納豆を買ってきません。でも、効果があるなら本当は食べた方がいいんだろうな。
なんだか湿度の多いこの季節、いやだなと思うけどおいしく食べて元気にすごしたいです。