昨日フジテレビの27時間を見ました。100キロマラソンすごか ったです。100キロ走ったと思えないラストの速さは本当にすごいです。
私も時々ルームランナーで走るけど、今日は走りたくないとか思う日もあったり、走っていても今日はなんだかいつもより疲れるなと思う時もあります。結局マラソンって自分との戦いなのかな。自分の意志とか走り向ける強さ、でも体調もあるし、むずかしいなと思います。100キロなんて距離を走り抜けたランナーはすごいですね。強いと思います。体力だけでなくてメンタルの強さも尊敬します。
筋力をつけると精神状態も安定するとか聞いたことがあります。あと、しっかり食べないと脳がおとろえてしまうとか聞いたことがあります。特に子供の場合しっかり栄養をとらないと脳の発達に影響がでるとか聞いたことがあります。
私は気分転換とか運動不足解消とかを考えて走っているけど、これからはメンタルをきたえるつもりでも走ってみようかな。