ルームランナーで、走り始めて五年になります。距離も 始めた頃よりも長くなって一回6キロは走ります。たまに金曜の夜は8キロくらい走ります。それがここ数日四日間くらい走ってなかったので、いつもは土曜日は走らないけど、今夜は走ろうと決めています。いつも夜にお風呂に入る前に走るんだけど、走るまで「今日は走りたくないな。」とか心がゆらぎます。最近気持ちの落ち込みがひどくて心になんだか元気がなかったんだけど、今日は絶対に走ろうと思って誓っています。走りたくないと思っても走れた時は、走って良かったと思うし、いい汗をかくと気分もよくなるので、頑張ろうと思います。
大人になるにつれて、汗も成分が変わって来て子供の頃の汗とはちがって塩分濃度が高くなるそうです。これは、べたつきやにおいの原因になるそうです。普段からいい汗をかいていると、汗も老化しなくていい汗だそうです。だから、今後も走ることを続けようと思っています。頑張るぞ。