血流アップ

よくかんで食べることがいいって、以前から言われていますよね。その効果として、目の血流がよくなったり、頭皮の血流がよくなったりして、目の渇きがなくなったり、髪の毛がふさふさになったりするらしいです。忙しいと、よくかんで食べるのがむずかしいですよね。私もよくかんで食べてないです。でも、ガムならできるなって思いました。間食にガムを食べればいいんだなって思いました。ガムなら手軽に生活習慣にとりいれられるし。ちょっと続けてみようと思っています。