ご飯のお友って、なんですか。炊き立てのご飯はそのままでもおいしいけど、ふりかけとか人それぞれ、好きなのをご飯にのせて食べたいですよね。私は何かなって思ったら、ツナでした。ツナをご飯にのせてしょうゆ。でもそれずっと食べてないな。さばの水煮のかんずめもしょうゆでご飯に乗せたらおいしいです。でも、それもずっと食べてないな。
ここ数年、ご飯にのせて食べてないなって気がつきました。テレビでおいしそうなものを見るといいなっておもうけど、それだけでおかずにならないし、お友があっても結局おかずはいるし。
でも和食って一番ダイエットに向いているみたいですよ。ダイエットしたいなら、ご飯を食べてみそ汁とか野菜または魚。そういうメニューが栄養にも体にもダイエットにもいいそうです。日本に生まれたから、おいしくお米を食べたいですね。