排便事情、好転？それとも新たな試練？
先日、ちょっとした事故を起こしたばかりの私ですが、ここ最近、体にある変化が起きています。
下痢しない傾向が強くなってきました。
オナラも減ってきた。
ロペラミドの減りがゆっくり！！
おお、ついに来たか安定期！
…と思いきや、そう簡単にはいかないのが我が腸。
今度は便秘寄りです。
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原因はあいつか？いや、あのコンビ解消か？
思い当たる節は一つ。
これまで
「ミヤBM ＋ ビオフェルミン」という、腸内環境の最強タッグで戦っていたのですが、
最近は
ミヤBM単剤に変更。
これが影響しているのかどうか…。
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理想の排便パターン（黄金フォーメーション）
以前のベストな状態はこんな感じでした。
• 1日5回程度で収まる
• 最初に硬めが2回
• その後、ちょい緩めがスッキリ大放出
これ、ほんと理想。
例えるなら
「先発が試合作って、中継ぎが整えて、最後に抑えがピシャリ」みたいな完璧リレー。
腸内プロ野球、優勝です。
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しかし現在は…
現状どうかというと…
• 硬めがずっと続く
• 回数がなぜか多い（10回以上の日も）
• 緩くならない
• なのにスッキリしない
いや、なんでやねん。
しかも硬いがゆえに、
ティッシュに血がつくこともあるという、地味にメンタル削られるオプション付き。
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良いのか悪いのか問題
ただ、ひとつ良い点もあって、
漏れる心配はかなり減った。
これはデカい。
精神的安心感はかなり違う。
つい先日漏らしましたが、、
これは前日飲み過ぎ。
でもその代償が、
• 便意を感じている時間が長い
• トイレに行く回数が多い
• 地味にずっと落ち着かない
つまり…
「安心だけど落ち着かない人生」
これ、どっちがいいのか悩ましいところ。
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さて、どうする？
ここで悩むのが
👉 ビオフェルミン、戻すべきか問題
正直なところ、
• 今は「出すぎ」から「出にくい」に振れている状態
• バランスが崩れている可能性は高い
なので、
一旦ビオフェルミンを戻すことにして様子見。
ミヤBM 朝昼晩3回
ビオフェルミン 朝のみ
とか工夫してみようと思います。