今週のぴよろぐ ～前半は大荒れ、後半は平和～
最近、涼しくなってきましたね。
散歩が気持ちいい季節になり、季節の移ろいを感じ外を歩くのが楽しくなってきました。
さて、今週の排便記録「ぴよろぐ」です。
前半は、先日のブログにも書いた食物繊維の取りすぎ問題で大荒れ。
11/2、11/3はトイレの往復が続き、なかなか落ち着かない展開でした。
そこで11/3にグーフィス先生を投入！
すると、11/4、11/5は平和な時間が訪れました。
11/6もトイレは3～4回程度で、無事に出し切れた感じ。
気持ち良かった。
さらに、11/6、11/7と2日連続で晩酌しましたが、お腹の調子は乱れず。
11/6 お刺身パーティ
11/7 鮭パーティ（近所のイオンで北海道フェア）
写真は無し
お酒はコンビニで見かけた、限定品を購入。
う〜ん。
個人的にはあまり好みではありませんでした。
私はもう少し苦味が欲しいですね。フルーティなビールをこの方には好評なんだろうな。
そして、下痢しなかったお腹
これはなかなか優秀です！
少し前までお酒を飲んだ翌日はトイレ事情が気になっていましたが、最近は少しずつ安定してきたように感じます。
2日連続でも量を考えれば、問題なし。
ビール 500ml✖️1
焼酎水割り（ソーダ割り） ✖️3
外出時にお弁当を持参して、食事量をセーブしているのも効果があるのかな？
食べ過ぎず、腸に無理をさせず。
このあたりが今の自分には合っているのかもしれません。
何はともあれ、今週は好調！
このまま平和な日々が続いてほしいものです。
そして、本日は『VIVANT』最終回！
家族みんなで19時までにお風呂と夕食を済ませ、準備万端でテレビの前へ。
明日は仕事なので、今夜のお供はノンアルコールとおつまみです。
トイレの心配もなく、ドラマに集中できる夜になりますように。