今年初ネイル
毎度楽しい同年代のネイリストさんとのお喋り
あぁ～楽しかった♪と思いながら帰ってきたら！
先月の健康診断の結果が届いてました。 ドキドキ ドキドキ
「健康はあなたの宝」 です。です。そ～ですね。
おぉ～～～～
放置可が３つ。 えっ？？？私慢性胃炎なの？？？自覚症状ないような・・・・
経過観察が２つ。
と、過去最低の結果が！
一つは、今までもいつも結構ギリギリだった貧血。。。 また～？って感じですが、
気を付けて鉄分とります！
もう一つは、今までず～～～～～っと優秀な数値だっただけにビックリ！
まさかのコレステロール値が・・・・・ ホントにホントかぁ～？？？と疑ってしまってます。
が、食生活を気を付けつつ、絶対２・３か月後に個人的に血液検査行って来よう。。。
こういう小さい変化を大きく受け止め、日々の生活気を付けます。。。
４０代、、、、ホント健康に気を付けねば！と年始早々気付いて、身が引き締まる思いです。
前回・前々回の結果も載ってるのを見て・・・・・
体重も3,5Kg増 これも何とか食い止め、２Ｋｇ程戻したいっ！！！
食生活＆運動＆規則正しい生活、こんな基本ですね。
コレが、、、、なかなか、難しいです。
