掃除と片づけで体、人生が変わる。。。。 私はホントだと思います。
特集の1つとして、日本ライフオーガナイザー協会・代表理事：高原真由美・「利き脳」片づけ診断
が紹介されていますので、よかったらご覧ください。
今回の「掃除と片づけ」で体がかわる、人生が変わる というテーマは、
とても興味深く、ホントそうだよなぁ～と思いながら、読み入りました。
個人的に興味深かったのは、「片づけと掃除の医学」
心療内科・内科・精神科の医師：中村究さんが書かれている内容です。
うつ症状を訴える方が多く相談に来られるそうです。
中でも「断捨離」を実行した相談者の症状が劇的に改善したそうです。
ご自身もダンシャリアン（断捨離実践者）。
中村医師曰く、「モノを片づけることで、心にため込んでいるモノに気づき変えていく。
・・・・・・・、 選択と決断によって、こだわりや執着から解放されて本来の自分を取り戻す。
その結果、自己肯定感が生まれ元気になる。自分を大切にする」
そうです。
断捨離とは、本を読んだ方は、ただ単に捨てることではないと、ご存じだと思いますが、
目的はライフオーガナイズとも同じだと思います。
やっぱり、家・部屋の中＝体＝心 なんだなぁ～と思わざるをえません。ホントにね～
私自身、数年前帰国後、失業手当をいただいていたので、仕事もせず家の片づけをしないといけない状況になりました。
子どももいない、夫は朝早くから夜遅くまで仕事で家にはいない。
そんな中で私は、一時期夜あまり眠れず、何だかいつも体がだるく、いつも何となく疲れてるって感じでした。
帰国の引っ越し疲れかと思っていましたが、友達に話すと、「規則正しい生活してる？」と聞かれ、「規則正しい生活が大切だよ。片づけもいいよ。」と。
一部屋ダンボールだらけだった部屋を、トロトロ片づけ始め、整理収納アドバイザーの講座を受けたりしていくうちに、気持ちも前向きになり、体の不調は・・・・・？って感じになりました。
どんどんフットワークも軽くなり、やりたいことがガンガン増えていきました。
そして、ライフオーガナイザーとなり、自分自身の家をオーガナイズしつつ、
お客様のお宅を一緒にオーガナイズしていく内に、片づけって単にものを捨てて終わりではない。
自分自身について考え、自分の過去・現在・未来を考え、向き合い、見直し、
もっと楽で、もっと心地いい方向へ向かう為の大切な行為なんだなと、今は確信しています。
掃除や片づけ、貴重な時間を割いてでも心と体の健康為には、ホントにいいことだと思います。
一人で頑張らずに、家族、プロに頼ってみるのが近道かもしれません。
最近は、沢山のお片づけのプロがいます。近場で一度相談してみることをお勧めします！
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