自然に吸う

久しぶりのボイスストレッチ

最近のマイブームは肩甲骨周りと肩、首の力を抜くこと。そのあたりがリラックスすることで息を吐いたあと自然に息が入ってくるような気がする。うまくいくと、気持ちいいのだ。

そのコツを先生に質問

肩甲骨の間、お腹そのあたりにポイントがあるらしい。変形スクワットで肩の力が抜けたのに驚き😳