節約・健康・夜時間のため
朝に簡単な1品作ってます。
1日一品作ればいいやん
が今のマイルールです♪
みなさまいかがお過ごしですか？
週末、田部井淳子さんの映画
「てっぺんの向こうにあなたかいる」
観て来ました
劇中に「ああいうのを命を燃やすって言うのかな」って奥様である田部井さんのことを夫を演じる佐藤浩一さんがおっしゃっていました
平凡な私の人生ですが、今からでも一生懸命生きようって思いました
観てよかったです😭
低カロリー高タンパクの鶏むね肉 簡単甘酢餡でこってりおいしく
一口大な鶏むね肉
ビニール袋の中で
塩
お酒
片栗粉をもみ込んで
油でカリッと焼きます
ナスも焼きます
中火にしてあまり動かさないのがコツ
彩りがないのでおネギの青いところを
甘酢餡をからめます
砂糖 1
醤油 1
お酢 1
お酒 1
片栗粉 1
お水 4
合わせたものをじょわーっとからめて
出来上がりです
淡白な鶏むね肉
最初の片栗粉で水分を閉じ込めてるからしっとり
甘酢餡でこってり
ごはんがすすみます♪
私はスープジャーに入れてお弁当に
本も読んでみたいです
こっちの方がもっと読んでみたいかも！
🎄クリスマスのアドベントカレンダーもそろそろポチらないと
かわいすぎる…🎄