スープジャーでほかほか
毎日6時半から7時の30分間
栄養もあって簡単なお弁当作ってます
代謝アップ 生姜多めピーマン炒め
いかがお過ごしですか？
週末はたくさん遊んで大忙しだったけど
とても楽しかったです
さてさて
食べ過ぎで体重がどっと増えた上に
お金もたくさん使ってしまったので
今日の材料はこちらです
生姜が大好きなのでめちゃ多めですが
みなさん好きな量を入れてくださいね
胡麻油で炒めます
ピーマンの千切りも入れて
油がまわったら
みりんをちょろり
お醤油はじゃーっと
強火にして
ゴマを混ぜたら
出来上がりです
ごはんの上には
作り置きののつくねをのせて
生姜は身体の中から温めて
そしてとても美味しいので
大好き食材です