スープジャーで汁もれなし
毎日6時半から7時の30分間
栄養もあって簡単なお弁当作ってます
汁もれなしの豚しゃぶ弁当
いかがお過ごしですか？
長男の仙台転勤が決まりました。
4月末までには引っ越すとのこと
26歳の子供の転勤でも寂しくて
心がキュッとなってしまいます
みなさんはどんな風に
成人した子供達と関わっていますか？
今日の材料です
耐熱ボールでラップして3分チン
しゃぶしゃぶ
チンして軽く水を切ったもやしに水菜を
豚しゃぶも入れて
少しピリ辛の和え物に
なるかな？
調味料全部入れて
あえたら
出来上がりです
万一水分が出たとしても
スープジャーなので問題なしです
野菜もタンパク質もとれるので
アスリートにも
野菜がシャキシャキで
かみごたえもあるので
ダイエットにもよいと思います
おかずだけボンっと入れても
美味しそうに見えるお弁当箱が欲しいです
でも洗いやすいのがいいです
