スープジャーでほかほか
毎日6時半から7時の30分間
栄養もあって簡単なお弁当作ってます
みなさまいかがお過ごしですか？
いただいてた長芋を使って
長芋とトマトのとろとろ卵スープ
材料はこちらです
胡麻油で
長芋
ネギ
厚揚げを炒めて
お水と中華スープの素とお塩少し
一煮立ちしたらトマトを入れて
もう一煮立ちしたら片栗粉でとろとろに
してから卵でとじたら
出来上がりです
ベジファーストでトマトからいただきます♪
長芋は
生でも
焼いても
煮ても
どの調理法でもおいしくて
栄養満点なのでおすすめ食材です
