こんにちは！
新浦安ハワイアンロミロミサロン＆ピラティススタジオアオラニの美保です。
ご訪問ありがとうございます！
最近、ピラティスって良いの〜？
マシンって？
何て声をお聞きします。
ピラティスマシンは
補助をつけ、クライアントさんにあった負荷を調整しながら
背骨を一つ一つ動かし、コアを（ピラティスでは体幹をコアと言います）を強化していきます。
実際に動いてみると
こんな動き方をするんだ〜なんて
気付きが多いです。
鼻から息を吸って
お口から長く息を吐き出します。
そうすることによって横隔膜がきちんと機能して、コアの強化することができます。
体験されるクライアントさまは
激しく動いてないのに
汗が💦凄いです。とおっしゃいます。
こちらのスタジオは
ピラティスマシン完備のピラティススタジオ（＆ロミロミサロン）です。
初めての方、運動経験、ご年齢関係なく
行えるエクササイズです！
ただいま体験受け付けております！
↓こちらよりお問い合わせください〜
