【100.2kg】暴飲暴食したい日は、ゼロで攻めろ！〜マンジャロ2.5mg～マイナス7.6kg 

こんにちは、ミケポのみほですニコニコ


今朝の体重は 100.2kg でした〜！




月曜にチートデイをかまし、いったん体重がポーンと増えましたが……その後はちゃんと減ってます。





えらい、自分拍手キラキラ

マンジャロは2.5mg、最小量です。

最初は空腹感ゼロの無敵モードだったのに、最近はちょいちょいお腹が空く日も出てきました。


そんなとき、私がやらかすのがこれウインク



🥳 暴飲暴食 in ゼロカロリー 🥳


 ・ゼロカロリーのゼリー 

・ゼロカロリーの羊羹（あるんです！） 

↓↓↓これゼロカロリーで美味しくて、満足度高しですキラキラ


・低カロリーのお煎餅

↓↓↓ひと袋食べても安心

 

 


 ・魚肉ソーセージ 

・こんにゃく系のおかず（刺身こんにゃくや玉こんにゃく、白滝ラーメンなど) 

・ゼロカロリージュース 

・ゼロカロリーのノンアルコール（夜の雰囲気を出したいときに）



 ……ね、文字にすると「暴飲暴食」って感じしませんよね？ 

でもやっている本人のテンションは完全に 食欲モンスター です🦖雷


中には水分やら内容物の重さで、翌朝「うっ、増えてる…？」なんてこともありますが心配ご無用！

罪悪感ゼロで続けられるのがポイントです二重丸


みなさんは、「食べたい衝動」来たとき、どうしてますか？

 おすすめのゼロカロリーメニューや、工夫していることがあれば、ぜひコメントで教えてくださいねニコニコ 


それでは今日も、自分のペースでゆるっといきましょうイエローハート


また次の更新で照れパー