お久しぶりです
最近、仕事が変わったりなんだりで、気づいたら毎日バタバタ。
「え、もう夜？」が口ぐせになっていました
さて近況報告。
体重は現在 86.2kg
一時は 83kg台まで減ったのですが、最近は 85kgを中心に反復横跳びしています
行ったり来たり、忙しいのは体重まで😂
これはもう停滞期選手権かもしれません。
マンジャロは少しずつ増えて、いまは 7.5mg
食事はというと、
我慢？制限？なにそれ状態で
好きなものを好きなだけ食べています
それでも爆増しないのは、どうやらマンジャロのおかげ。
脂肪を溜めこむインスリンが出にくくなるらしく、
「太りにくくて、痩せやすい体」に進化中らしいです（たぶん第二形態）。
とはいえ、
ここで一気に25kgとか落とすと
お腹のたるみ、顔のほうれい線が
主張し始めたので
いまはあえての慣らし期間。
急がない。焦らない。
汚く痩せたら意味ないですからね。
どうせなら、綺麗に痩せたい。
でも良いこともたくさんあって、
血液検査の数値は改善、脈拍も低下。
前はちょっと動くだけで息切れしてたのに、
最近は「お、意外と動けるぞ？」って思える瞬間が増えました。
この変化が、地味に、でも確実にうれしい
またぼちぼち、気が向いたらブログ書いていきます
ゆるく、楽しく、長く続ける予定です。
（体重は明日も反復横跳び予定）